房中言之房中補益
作者:李总 来源: 日期:2015-6-17 14:20:29 人气:12

房中補益   唐 孫思邈 撰
筆者按;
本貼是從藥王孫思邈的著作中集錄而來,裡面房中補益之法,不
依靠藥物,乃以房中術技巧調節,從而達到補益作用。
孫思邈並曰:“故年未滿四十者,不足與論房中之事。”其意恐年少者習
得此法,倍加耗損。
故本貼歡迎年滿四十者留言進入

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(一)論曰:人生四十已下,多有放恣;四十已上,即頓覺氣力一時衰退。衰退既至,眾病蜂起,久而不治,遂至不救。所以彭祖曰:“以人療人,真得其真。”故年至四十,須識房中之術。
(三)是以人年四十以下即服房中之藥者,皆所以速禍,慎之慎之!故年未滿四十者,不足與論房中之事。欲心未止,兼餌補藥,倍力耗喪。不過半年,精髓枯竭,惟向死近,少年極須慎之!人年四十已上,常固精養氣而不耗,可以不老。又餌雲母,足以愈疾延年。人年四十已上,勿服瀉藥,常餌補藥,大佳。劃分黃帝禦女一千二百而登仙,而俗人以一女伐命,知與不知,豈不遠矣?其知道者,禦女苦不多耳。
(四)凡婦人,不必須有顏色妍麗,但得少年,未經生乳,多肌肉,益也。若足財力,選取細發,目睛黑白分明,體柔骨軟,肌膚細滑,言語聲音和調,四肢骨節皆欲足肉而骨不大,其體及腋皆不欲有毫,有毫當軟細不可極於相者
(五)凡禦女之道,不欲令氣未感動、陽氣微弱即以交合。必須先徐徐調和,使神和意感,良久乃可令得陰氣。陰氣推之,須臾自強,所謂“弱而內迎,堅急出之”,進退欲令疏遲,情動而止,不可高自投擲,顛倒五臟,傷絕精脈,生致百病。但數交而慎密者,諸病皆愈,年壽日益,去仙不遠矣。
(七)凡精少則病,精盡則死,不可不思!不可不慎!數交而一瀉,精氣隨長,不能使人虛也。若不數交,交而即瀉,則不得益。瀉之,精氣自然生長,但遲微,不如數交接不瀉之速也。
(十一)禦女之法,能一月再泄,一歲二十四泄,皆得二百歲,有顏色,無疾病。若加以藥,則可長生也。人年二十者,四日一泄;三十者,八日一泄;四十者,十六日一泄;五十者,二十日一泄;六十者,閉精勿泄,若體力猶壯者,一月一泄。
(十二)凡人氣力,自有盛而過人者。亦不可抑忍,久而不泄,致生癰疽。若年過六十強,有數旬不得交合,意中平平者,自可閉固也。昔貞觀初,有一野老,年七十余,詣餘雲:“數日來陽氣益盛,思與家嫗晝寢,春事皆成,未知垂老有此,為善惡耶?”餘答之曰:“是大不祥。子獨不聞膏火乎?夫膏火之將竭也,必先暗而後明,明止則滅。今足下年邁桑榆,久當閉精息欲,茲忽春情猛發,豈非反常耶?竊為足下憂之,子其勉歟!”後四旬發病而死,此其不慎之效也。如斯之輩非一,且疏一人,以勖將來耳。
(十三)所以善攝生者,凡覺陽事輒盛,必謹而抑之,不可縱心竭意以自賊也。若一度制得,則一度火滅,一度增油:若不能制,縱情施瀉,即是膏火將滅,更去其油,可不深自防!所患人少年時不知道,知道亦不能信行之,至老乃知道,便以晚矣!病難養也,晚而自保,猶得延年益壽。若年少壯而能行道者,神仙速矣。
(十四)或曰:年未六十,當閉精守一,為可爾否?曰:不然。男不可無女,女不可無男。無女則意動,意動則神勞,神勞則損壽。若念真正無可思者,則大佳長生也,然而萬無一有。強抑鬱閉之,難持易失,使人漏精尿濁以致鬼交之病,損一而當百也。
(十六)夫交合如法,則有福德大智善人降托胎中,仍令性行調順、所作和合、家道日隆、祥瑞競集;若不如法,則有薄福愚癡惡人來托胎中,仍令父母性行兇險、所作不成、家道日否、殃咎屢至,雖生成長,家國滅亡。夫禍福之應,有如影響,此乃必然之理,可不再思之!
(十八)黃帝雜禁忌法曰:“人有所怒,血氣未定,因以交合,令人發癰疽。又不可忍小便交合,使人淋莖中痛,面失血色。及遠行疲乏來入房,五勞虛損,少子。且婦人月事未絕而與交合,令人成病,得白駁也。水銀不可近陰,令人消縮。

 

男人年过40 肾气减半

 

古人早有阐述,孔子说“四十不惑”,说的是人的心智达到成熟;《黄帝内经》却告诉我们,“人过四十,阴气自半”。40岁开始,不管你乐意不乐意,都要开始注重养生了。

   “人过四十,阴气自半”这句话,意思是说,人到40岁左右,肾中精气就衰减一半了,这里的“阴气”指的是肾气。中医认为,肾主水,是五脏之本、先天之根,就是说一个人出生时的肾气有多足,基本决定着他五脏的盛衰和寿命的长短。另外,“四十”是一个虚数,男性在40岁左右肾气衰落,女性则多在35岁前后肾气开始由盛转衰,表现为掉头发、牙齿枯槁、面色枯焦等。

   肾气包括肾精、肾阴、肾阳,所以肾气受损分为三种。

   有的人40岁以后,开始出现虚火的表现,如手脚心发热、口干舌燥、腰酸、小便色黄等。这样的人是肾阴受损,需要养阴,常见于女性,应少吃辛辣燥热之物,如葱、蒜、辣椒、酒精等,建议平时打打太极拳,多在树荫下散步,食疗方面可选择海参、甲鱼、蘑菇、桑葚、木耳、黑豆、枸杞、女贞子等。还有的人由于房事过劳或者用脑过度,出现肾精亏,表现为头昏、腰酸、面色无光、精少、乏力等,可多吃牛羊肉,中药用鹿胶、紫河车、熟地、枸杞等。枸杞山药牛肉汤有很好的补肾精作用,既可以单煎,也可以加黄精、熟地,男女都适用。枸杞、桑葚泡水代茶饮效果也不错。

     肾主管人的生殖,40岁以后,肾的生育功能完成了,剩下来的肾气主要用来维持人的寿命。因此,要想益寿延年、推迟衰老,必须保肾固本。首先要防止过度劳累、用脑过度;其次要节欲,古人说“年四十者,十六日一泄”,就是说40岁以后性生活要两周一次,不可过频,以免损伤肾精;最后,要积极治疗慢性病,高血压、糖尿病多为肝肾阴虚,会加速肾气的损耗,因此必须注意。

   有人问,现代人生活条件好,肾气衰退的时间会不会比古人推迟呢?根据多年的临床观察,不是这样的。现代人如果说外表比当年的古人显得年轻,更多在服饰和美容方面,内在的衰老速度没有太大区别。相反,很多现代人的生活方式在加速肾气的损耗,如沉溺酒色、纵欲无度、暴饮暴食、长期熬夜、用脑过度等。有的人为了“留住青春”,采取一些错误的做法,如男性滥用壮阳药,女性涂抹含激素的化妆品,对身体的损害更大,甚至增加患癌的风险。古时候的皇帝一生都在进补,可因为有三宫六院的嫔妃,寿命也未见有多长,可见顺应自然规律才是真正的养生之道。 


 

 

注重“养生保健”容易阳痿,你中枪了吗? 


  类型1:天天有“局儿”、顿顿喝酒


  专家门诊里另外一群“常客”就是爱喝酒的人。他们往往在40岁以上,应酬频繁,有的甚至“天天有局儿”。专家说,由于酒能让前列腺充血,所以经常喝酒的男性最容易患上前列腺炎。而且前列腺炎本身也容易造成阳痿。天天饭局饮酒,前列腺的危险地带!


  因此,应酬太多、经常喝酒的男人面临阳痿和前列腺炎的双重威胁,必须从现在开始努力戒酒,如果小便吃力就快到医院筛查前列腺炎,防止病情进一步加重。


  类型2:老上夜班、成宿不睡觉


  医生朋友曾接待过一个夜班司机,他晚上常常熬夜,白天还得不到充分休息,生活一点规律都没有,结果30岁刚出头就没有了性欲,勃起很困难,这些经常熬夜工作的男人最容易患上阳痿。


  原来,晚间,尤其是23点到凌晨1点是大自然阳气从渐弱到渐强的关键时期。男性只有在夜间充分休息,才能够补充阳气。阳气足,功能才会强。而长期熬夜则会让阴阳失衡、阳气受损。


  类型3:睁开眼就犯愁,常常抽烟“解闷儿”


  国际医学界已经公认,香烟中的尼古丁能破坏精子质量,并造成阳痿。其对男性功能的戕害甚于过量饮酒。而情绪抑郁也是阳痿的诱发因素。所以那些常常抽烟“解闷儿”的男人要当心自己的性功能。


  温馨建议,爱抽烟的男性应该马上戒烟,长期心情不好的人可在医生的指导下用疏肝解郁的中药调理,同时慎用抗抑郁药物。因为大部分抗抑郁药物都有引起阳痿的危险。


       工作经常处于高度紧张状态的社会精英,免疫系统经常接受病毒挑战、以及身体机能随着年龄增长而不断下降的人群。


       这些人群大多会出现失眠、盗汗、易疲劳、易感冒、头晕脑胀、食欲不振、记忆力衰退、性功能下降等现象,很容易陷入惶惶度日、郁郁寡欢的状态。所以,拒绝亚健康,活出真健康,智者养生爱自己!

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